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太神奇！我就原地左右走脚，半个月内脏脂肪清零，肚子平了

今天真的必须记录一下，这半个月的变化，连我自己都不敢相信。没有节食、没有跳操、不用跑步，就靠一个简单的“左右走脚”动作，坚持15天，我最难减的内脏脂肪掉了，伴随我好几年的大肚子，居然真的平了。 以前我一直以为，大肚子就是吃胖了，多饿两顿就能瘦。后来才慢慢明白，肚子鼓鼓囊囊、捏起来软软的、久坐就胀气发胖，多半不是表层赘肉，是内脏脂肪超标。这种脂肪最难减，堆在腹腔里，压迫肠胃、显得整个人臃肿油腻，不管

2026-09-17

7到70岁超千人角逐，2026年“市长杯”羽毛球赛越秀赛区落幕

随着10月7日最后一场混合团体赛决胜球落地，2026年广州市第十九届“市长杯”羽毛球系列大赛越秀区赛事在广州市第三中学体育馆正式落下帷幕。四天的赛程里，10月4日至6日率先开启大中小学校赛比拼，10月7日压轴上演男女混合团体赛对决，参赛选手年龄覆盖7岁到70岁全年龄段，来自校园、社会各界的羽毛球爱好者齐聚赛场，以球拍为媒、以竞技会友，共同掀起了一场全民参与的羽毛球运动热潮。 本次赛事共设置两大核心

2026-10-08

随着火箭128-110，鹈鹕120-123，灰熊123-103，NBA最新积分榜出炉

10月22日，NBA常规赛第一轮，火箭PK独行侠。 赛前的3场季前赛，火箭拿到两胜一负，整体磨合效果更好，独行侠则为一胜两负，发挥起伏偏大。翻看近期交锋记录，最近三次碰面火箭拿下两场，在对话当中占据上风。此番对决，独行侠需要调整攻防状态，去破解对手的打法，面临不小挑战。火箭手握往绩优势，但不能掉以轻心，要延续季前赛的良好节奏，做好攻防衔接，提防独行侠依靠外线火力制造威胁，全力争取开门红。 火箭此役

2026-10-22

11号秀前3场场均18.7分8.3篮板，伦德博格26分仍输球

北京时间10月25日，NBA常规赛， 爵士122比131不敌太阳 。今年的11号秀伦德博格出场36分钟，19投9中，三分球11投6中，罚球3罚2中，拿到 26分、9个篮板、5次助攻、1次抢断 ，正负值+5。 据数据统计，赛季前三场比赛，伦德博格场均贡献 18.7分、8.3个篮板、4.3次助攻 。作为一名11号秀，这样的开局数据已经摆在了台面上。 个人数据亮眼，球队却没能带走胜利。爵士以9分之差输给

2026-10-26

蒋祺禹首节4中4拿到11分，天津开局16-5领先广厦

社区 » CBA » CBA专区 » 蒋祺禹首节4中4拿到... 老场王三分(17级)楼主2026-10-30 19:47:14发布于江苏 蒋祺禹首节4中4拿到11分，天津开局16-5领先广厦由老场王三分 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba CBA常规赛，广厦对阵天津的比赛正在进行中。 第一节比赛中，蒋祺禹首节4中4拿到11分，天津开局16-5领先广厦。 CBA常规

2026-11-03

郭德纲风波处罚刚落地！岳云鹏再传坏消息，岳云鹏妻子公司被起诉

2026年7月24日晚上，武汉中南剧场，郭德纲演《济公活佛》第八本专场。 唱到《弹起我心爱的土琵琶》时，他把原词“微山湖上静悄悄”改成了“紫禁城中静悄悄”，加了念白。这段唱词没有出现在报备材料里。 演出场所武汉中南剧场被警告、罚款11万元。两项合计超过64万元。郭德纲本人没有被罚款，也没有被行业禁入。 郭德纲没有被个人处罚，这是通报写清楚的事实。但市场的反应比通报来得更早、也更具体。 从8月中旬开

2026-11-11